Come curare il mal di schiena con metodi fai-da-te? Attraverso lo yoga. Statistiche americane dicono che il problema riguarda il 15-20% della popolazione adulta ed è la più comune causa di assenza dal lavoro sotto i 45 anni. Il dolore interessa la parte bassa della colonna vertebrale subito sopra le natiche, principalmente lungo i fasci muscolari ancorati sulla colonna vertebrale. In questa video-guida vengono segnalati una serie di semplici esercizi di yoga per alleviare il mal di schiena.
Categorie
Esercizi di yoga contro il mal di schiena
